Tente com mais suavidade: uma abordagem inovadora para sair da ansiedade, do estresse e do modo de sobrevivência e entrar em uma vida de conexão e alegria

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Na sábia e profunda tradição de autoras como Shauna Niequist e Brene Brown, a terapeuta Aundi Kolber estreia com Try Softer™️, ajudando-nos a alinhar mente, corpo e alma para viver a vida que Deus criou para nós.

Em um mundo que prega um evangelho de "tente mais" — continue, continue lutando, continue fingindo que está tudo bem — ficamos exaustos, sobrecarregados e tão anestesiados diante da própria vida. Se formos honestos, temos funcionado em excesso há tanto tempo que nem conseguimos imaginar outra forma. Como mais as coisas serão feitas? Como mais sobreviveremos?

Não precisa ser assim.

Aundi Kolber acredita que não precisamos passar pela vida endurecendo os dentes e resistindo a tudo. Em seu livro de estreia, Try Softer™️, ela mostra como Deus projetou especificamente nosso corpo e nossa mente para trabalharem juntos no processamento das nossas histórias e na superação dos obstáculos. Com a psicologia mais recente, exercícios clínicos práticos e sua própria história pessoal, Aundi nos equipa e capacita a nos conectar com nosso eu mais verdadeiro e realmente viver. Esta é a vida de "tentar com mais suavidade".

Em Try Softer™️, você aprenderá a:
Conhecer e definir limites emocionais e relacionais
Dar sentido às experiências difíceis que você teve
Identificar seu estilo de apego — e como isso afeta seus relacionamentos hoje
Mover-se através das emoções em vez de ficar preso nelas
Crescer em autocompaixão e responder ao seu crítico interno
Tentar com mais suavidade é um trabalho sagrado. E, embora não seja perfeito nem fácil, valerá a pena. Porque foi para isso que fomos feitos: uma vida viva, que respira, se move, sente, se conecta e é belamente encarnada.