Excelência Interior: Treine Sua Mente para Desempenho Extraordinário e a Melhor Vida Possível

Descubra este best-seller transformador do New York Times — um manual passo a passo para dominar sua mente interior em busca de alto desempenho e viver a vida ao máximo.

Como jogador profissional de beisebol, o senso de valor de Jim Murphy girava em torno dos resultados. Ele era focado em conquistas, mas também tinha medo do fracasso. Quando começou a treinar atletas profissionais e olímpicos, muitas vezes encontrava a mesma mentalidade. Ele ficou obcecado em aprender como os melhores do mundo desempenhavam com serenidade sob pressão.

Depois de anos de pesquisa, Murphy teve uma percepção reveladora: a busca por desempenho extraordinário e a busca por uma vida excepcional são o mesmo caminho.

Cheio de exercícios, técnicas e ferramentas, Excelência Interior treina seu coração e sua mente, mostrando como:
· Desenvolver autodisciplina — e abrir mão do que você não pode controlar.
· Superar a ansiedade — e construir hábitos mentais poderosos.
· Remover bloqueios mentais — e sair do seu próprio caminho.
· Treinar o subconsciente — e abandonar crenças limitantes.

Unindo duas décadas de pesquisas e entrevistas com grandes atletas e líderes a este sistema de treinamento, Excelência Interior colocará você em um caminho para uma vida mais satisfatória e alegre.